Marathon Dublin - Het grootste stadspark van Europa

Het grootste stadspark van Europa

Marathon Dublin

Jouw legendarische 42,195 kilometers loop je in Dublin in een grote ronde. Daardoor keer je na afloop ook weer terug in het hart van Dublin, waar ’s morgens het startschot klonk.

Met startbewijs

"De race doorkruist de stad ten noorden en ten zuiden van de rivier de Liffey, een van de symbolen van Dublin"
Jan-Lammert
Sportcoach

Marathon Dublin hardlopen

Met een parcours dat door de levendige straten van Dublin slingert en je meeneemt langs adembenemende bezienswaardigheden, historische monumenten en groene parken, biedt de Dublin Marathon een unieke kans om de stad te verkennen terwijl je jouw eigen grenzen verlegt. Dus, bereid je voor op de startlijn, omarm de energie van de menigte en laat jezelf onderdompelen in de opwinding van de Dublin Marathon!

Datum: oktober
Parcours: heuvelachtig
Hoogtepunten: Phoenix Park, de rivier de Liffey en de vele bruggen en parken van de stad
Officiële website: Marathon Dublin

Parcours marathon Dublin

Start in het stadscentrum: De marathon begint doorgaans in het stadscentrum van Dublin, bijvoorbeeld in de buurt van Fitzwilliam Square of Fitzwilliam Street Upper. Deelnemers verzamelen zich in startvakken op basis van hun verwachte finishtijd.

Door het stadscentrum (0-5 km): De eerste vijf kilometer van de race voeren de lopers door het bruisende stadscentrum van Dublin. Ze passeren iconische bezienswaardigheden zoals Trinity College, St. Stephen’s Green en Temple Bar.

Phoenix Park (5-15 km): Een hoogtepunt van het parcours is de doorgang door Phoenix Park, een van de grootste stadsparken van Europa. Deelnemers genieten van prachtige groene omgevingen terwijl ze door het park rennen.

Langs de rivier de Liffey (15-25 km): Na Phoenix Park gaat de marathon verder langs de oevers van de rivier de Liffey. Deelnemers hebben uitzicht op iconische bezienswaardigheden zoals het Guinness Storehouse, de Samuel Beckett Bridge en de Four Courts.

Over bruggen (25-30 km): De route omvat vaak verschillende bruggen over de rivier de Liffey, waaronder de Ha’penny Bridge, de Millennium Bridge en de Sean O’Casey Bridge. Deze bruggen voegen een extra dimensie toe aan de race en bieden prachtige uitzichten op de stad.

Terug naar het stadscentrum (30-40 km): De marathon keert terug naar het stadscentrum van Dublin, waar deelnemers de laatste kilometers afleggen door bekende straten en langs historische gebouwen.

Finish (40-42,195 km): De finish van de marathon is vaak een spectaculair moment, met toeschouwers die juichen voor de lopers terwijl ze de laatste meters afleggen naar de finishlijn. Deelnemers worden beloond met een medaille en kunnen genieten van de feestelijke sfeer van de finishlijn.

Tips marathontraining

Trainen voor een marathon vereist een goed doordacht trainingsplan dat rekening houdt met verschillende factoren zoals je huidige fitnessniveau, het aantal kilometers dat je per week traint, je doelen en de tijd die je beschikbaar hebt om te trainen. Hier zijn enkele algemene tips die je kunt volgen bij het trainen voor een marathon:

  • Train op heuvels: Het parcours van de Dublin Marathon bevat enkele heuvelachtige secties, met name in Phoenix Park. Om je voor te bereiden, is het essentieel om heuveltraining op te nemen in je trainingsroutine. Zoek routes met vergelijkbare heuvels en train regelmatig op deze terreinen om je kracht en uithoudingsvermogen op de hellingen te verbeteren.

  • Lange bruggen: De marathonroute kan ook enkele lange bruggen bevatten, zoals de bruggen over de rivier de Liffey. Om je voor te bereiden op deze bruggen, voer lange duurlopen uit die deze bruggen bevatten om te wennen aan het lopen op hoogte en het overwinnen van langere stukken terrein zonder af te remmen.

  • Verschillende ondergronden: De Dublin Marathon kan je op verschillende soorten ondergrond laten lopen, variërend van asfalt tot grindpaden. Train op verschillende ondergronden om je lichaam voor te bereiden op de variabiliteit en om mogelijke problemen zoals blaren te voorkomen. Zoek naar routes in je omgeving die vergelijkbaar zijn met de ondergronden die je tijdens de race zult tegenkomen.

  • Weersomstandigheden: Het weer in Dublin kan onvoorspelbaar zijn, met mogelijke regen, wind en koelere temperaturen. Trainen in verschillende weersomstandigheden kan je helpen je aan te passen aan de omstandigheden op racedag. Zorg ervoor dat je verschillende kledingopties hebt om je comfortabel te houden tijdens het lopen.

  • Crowd support: De Dublin Marathon staat bekend om zijn geweldige sfeer en aanmoediging langs de route. Trainen met publiek of met een loopgroep kan je helpen om te gaan met de opwinding en het enthousiasme van het publiek tijdens de race.

Door je training af te stemmen op deze specifieke uitdagingen, kun je jezelf goed voorbereiden op de Dublin Marathon en je kansen op succes vergroten.

Reisaanbieders

Zorgeloos genieten van je hardloopavontuur in deze prachtige stad Dublin, terwijl de reisaanbieders alles voor je regelen. Of je nu een doorgewinterde hardloper bent of net begint, deze reizen zijn geschikt voor alle niveaus. Laat deze experts je meenemen naar Dublin en ervaar deze geweldige stad op een manier die je nooit zult vergeten.

TUI

De reisbegeleiding van TUI Sports weet wat het is om een marathon te lopen. Zij weten wat er in de aanloop naar een marathon allemaal komt kijken en ze stellen hardloopreizen zorgvuldig samen.

Loopreizen

Loopreizen.nl biedt een arrangement aan waarbij een gegarandeerd startbewijs, hotel en vlucht zijn inbegrepen.

Veelgestelde vragen

Over marathon Dublin

De Dublin Marathon wordt meestal gehouden in oktober. De exacte datum kan variëren van jaar tot jaar, dus het is raadzaam om de officiële website van de Dublin Marathon te raadplegen voor de meest actuele informatie.

Inschrijvingsprocedures kunnen variëren, maar meestal kun je je online registreren via de officiële website van de Dublin Marathon. Zorg ervoor dat je op tijd inschrijft, want de plaatsen kunnen beperkt zijn en snel vollopen.

Het parcours van de Dublin Marathon voert deelnemers door de historische straten van Dublin, langs bezienswaardigheden zoals Phoenix Park, de rivier de Liffey en de vele bruggen en parken van de stad.

Ja, de Dublin Marathon heeft vaak tijdslimieten voor deelnemers om verschillende controlepunten op het parcours te passeren. Deze limieten kunnen variëren, dus het is belangrijk om de specifieke regels en richtlijnen van de organisatoren te controleren.

Trainingsaanbevelingen kunnen variëren afhankelijk van je individuele fitnessniveau en doelen, maar over het algemeen wordt aanbevolen om een trainingsprogramma te volgen dat gericht is op het opbouwen van uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Het is ook belangrijk om specifiek te trainen voor de uitdagingen van het Dublin Marathonparcours, zoals heuvels en variërende ondergronden.

Sportcoach JL

Heb je nog vragen over marathon Dublin stel ze hieronder.

Meer marathons

Marathon Tokyo - Top 10 snelste marathons

Marathon Tokyo

Bereid je voor op een onvergetelijke ervaring vol uitdaging, triomf en inspiratie bij de Tokyo Marathon. Langs iconische bezienswaardigheden zoals de majestueuze Imperial Palace en de futuristische Tokyo Tower.

Lees verder »
Marathon Valencia - Met startbewijs

Marathon Valencia​

Geniet tijdens deze marathon in Valencia van de talloze prachtige authentieke gebouwen, de sfeer onder de vele internationale deelnemers en de aangename omstandigheden.

Lees verder »
Marathon Athene - Met startbewijs

Marathon Athene

De route van de marathon Athene brengt je vanaf het plaatsje Marathon naar de grote stad Athene. Onderweg passeer je karakteristieke en historische plekken.

Lees verder »

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *