Tips trailrunschoenen kopen

Trailrunschoenen zijn er in allerlei soorten, want voor iedere ondergrond of trailsoort bestaat wel een type schoen. Het is door die ruime keuze verstandig naar een speciaalzaak te gaan en daar met jouw wensen een schoen aan te laten meten. 

Profiel van de schoen (grip)
Het is belangrijk dat je bedenkt op welke ondergrond je de schoen het merendeel van de tijd gaat gebruiken. Modder, sneeuw, rotsen of een combinatie van deze soorten ondergrond? Voor elk terrein bestaat er een specialistische schoen. Zeker bij veel regen waardoor het parcours blubberig is, kun je wel wat extra grip gebruik om niet teveel weg te glijden. Een schoen met veel grip heeft wel vaak wat ingeleverd op comfort, wat weer een nadeel is bij de langere trails.

Drop
De drop, ook wel offset genoemd, is het hoogteverschil tussen de hak en de teen. Ben je een haklander? Dan is een hogere heeldrop van 10 mm of meer een goed idee. Een voorvoetlander kiest dus sneller voor een wat lagere drop. Bij trailrunschoenen is het voordelig om een lagere drop te hebben, omdat je vaak veel hoogtemeters maakt. De beste manier om te kijken welke hoeveelheid drop voor jouw lichaam het beste is, is natuurlijk om gewoon te proberen en te ontdekken wat je hoe jouw lichaam reageert.

Stabiliteit/flexibiliteit
Trails kenmerken zich door het afwisselende karakter van landschap en ondergrond. Iedere stap is anders en goede ondersteuning van voeten en enkels is vaak zeer welkom, zeker bij korte afdalingen waarbij er veel druk op je voeten en enkels komt. Aan de andere kant is het juist ‘lekker’ veel contact te houden met de ondergrond en goed te voelen waar je over heen loopt. Juist ook bij het afdalen is een stukje souplesse belangrijk en is een te stijve schoen irritant.

Bovenwerk van de schoen
Voor het bovenwerk van de schoen zijn twee opties: Gore-tex of Mesh. Gore-tex is waterafstotend en heeft een redelijk ademend vermogen. Mesh is niet waterdicht maar heeft wel een hoog ademend vermogen. Over het algemeen is een Gore-tex schoen voor hardlopen wat minder geschikt door het matige ademende vermogen wat vaak zweterige voeten en kans op blaren oplevert. Daarbij kan water wat erin komt als je bijvoorbeeld door een beekje stapt er moeilijk weer uit. Maar als je heel lang loopt op natte ondergrond, dus veel hoog gras, veel plassen, zachte sneeuw, dan kan het toch prettiger zijn om Gore-tex -schoenen te dragen. Bij het lopen van trails in droger en warm weer is Mesh juist aan te bevelen.

Gewicht
Het gewicht van de schoen wordt pas belangrijker als je snelheid als uitdaging ziet. Een comfortabele stabiele Gore-tex trailschoen en een meer minimalistischer schoen kunnen al snel een paar honderd gram van elkaar schelen. Voor snellere lopers is het dus de moeite waard zich hierop te oriënteren. Maar bedenk wel: hoe lichter de schoen, hoe minder ondersteuning. Iets zwaardere lopers kunnen beter kiezen voor iets meer comfort om de kans op blessures te verkleinen.

Bescherming
Als je op avontuur gaat in het bos of op ruiger terrein, heb je een grote kans dat je eens een steen of hard obstakel raakt. Met trail schoenen is de kans dat je je hierdoor bezeerd een stuk kleiner. Veel trailrunning schoenen hebben in de neus een extra versteviging. Ook het bovenwerk zorgt vaak voor een extra beschermlaag. De zool is vaak een stuk steviger, om je voeten ook van de onderkant te beschermen tegen uitstekende takken of andere objecten.

Waterdicht
Modder, regen en sneeuw: met jouw waterdichte trail schoenen houdt wat nattigheid jou niet van de straat. Schoenen met Gore-Tex zijn een zeer goede optie. Een volledig waterdichte loopschoen bestaat echter niet, maar dit waterafstotende materiaal komt in de buurt. Ben je meer een mooi-weer-trailrunner? Dan kun je gaan voor een mesh-bovenwerk. Dit materiaal is sneldrogend en ventileert goed in warmere omstandigheden.